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    很多产妇都有腰酸背痛的感觉，而很多产妇竟然都认为这是正常反应，都不理睬，最后导致自己的身体越来越亚健康，腰酸背痛反而成了长久的病症。福阳堂艾灸产后恢复小编认为怀孕时会导致腰酸背痛对多数人来说或许是自然现象，但是绝不是正常反应，所以产妇们一定要注视此问题。

产后腰酸背痛的原因

    很多产妇以为自己腰酸背痛是跟生产时大的麻醉止痛针有关，其实不然，产妇的腰酸背痛早在怀孕3个月就慢慢产生，主要是因为子宫随着怀孕周数增加而越来越大，加上羊水越来越多而使得孕妇重心改变所造成。

产妇生产时做无痛分娩，或必须进行剖腹生产，采取半身麻醉，老一辈总会告诫产妇，打了麻醉止痛针，将来会留下腰酸背痛的后遗症，事实上，产妇的腰酸背痛是日积月类而形成的，与施打麻醉或止痛针剂没有任何关系。

曾有研究及问卷调查统计发现，产妇有无做麻醉，与发生腰酸背痛的机率与程度是没有关联的。

    那产后腰酸背痛的真正原因到底是哪些？福阳堂艾灸产后恢复小编帮大家总结了以下几点。

1、孕期生理变化所造成

孕妈咪肚子越来越重，重心会有些改变，而且腰椎变得比较紧，并且会往前弯，下背弧度增加，胸椎显得有些驼，这时候肚皮肌肉也慢慢变弱，使得支撑力较以往差，旁边韧带所受压力增加，以致整个脊椎形状皆因怀孕而产生明显变化。

2、卵巢分泌松弛素的影响

怀孕4个月后，卵巢会分泌一种被称为松弛素的荷尔蒙，它可以使韧带与关节变松，因为孕妇到生产时，骨盆腔关节会因为松弛素的分泌而很自然的变松，这样才能让胎儿通过骨盆，顺利娩出。也因为松弛素的添油加醋，使脊椎和骨盆形状改变更明显。这种荷尔蒙在生产后会消失，而且产妇脊椎变化也都属暂时性，只要护理得宜，通常产后约3个月内，腰酸背痛的问题就可以解除。

3、不当姿势、习惯使症状加重

产后妈咪有些姿势、动作和习惯，也会加重腰酸背痛的程度，最常见就是抱宝宝姿势不良，特别是喂奶时，妈咪会将宝宝抱在肚子上，再「以乳房迁就宝宝」，所以会有点弯腰驼背，因而容易感到腰酸背痛。

4、生产及后期受风寒湿邪气侵袭

    很多产妇在生产时多少会有开骨缝的现象，但很多产妇却没有真正重视，特别是在月子期间，不良的生活习惯及生活环境让寒湿邪气侵袭到产妇身体内，使得身体容易出现腰酸背痛的现象。

    所以不要再无知的认为腰酸背痛是正常现象了，一定要及时调理，福阳堂艾灸产后恢复针对这些现象都可轻松处理。详情咨询福阳堂产后恢复：www.aijiuchanhou.com，或加qq：1677267490。