九零后的养生秘密全在吖拇山药粉里

九零后的养生秘密全在吖拇山药粉里

现在熬夜的人越来越多，特别是年轻人。有些人认为通宵后白天一场大睡可以把睡眠补回来，但是好多人90后年轻人的养生办法也是“一边糟蹋自己，一边养生保健”。

有人在保温杯里泡枸杞，有人在立冬后吗，默默穿起了秋裤。可是越来越高的发际线，日益发亮的头脑壳，逐渐松弛的大肚皮，见证了年轻人变老的象征。你的养生方法真的做对了吗？

不得不相信爸妈的养生帖了，还有各种各样的养生偏方也开始尝试起来。实际上并没有那么麻烦，一杯山药粉解决所有问题。

一、山药粉是什么？

怀山药磨成的山药粉：含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

二、山药粉的作用和食用方法。

怀山药作为要是同源的食物，具有强身益肾、延年益寿、补气益肺、健脾养胃等功效。喝吖拇山药粉真的有益无害。食用简单，热水冲泡即可。

三、哪里的山药粉正宗。

吖拇胃来山药粉，正宗怀山药制作而成。焦作特殊地区生长的怀山药，全程有机种植，不打农药，不施化肥。山药粉既保证了口感又保留了营养成分。好山药，吖拇造！