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“上火”时饮食上应注意什么?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-06-14  来源:免费发布信息网  作者:免费发布信息网  浏览次数:560
核心提示:“上火”时饮食上应注意什么?:火属阳,水属阴,经常伤阴,水少就不能制火。例如,经常熬夜,会使体内阴液亏虚生肾火,小便就会发黄,甚至易患泌尿系统疾病。经常心事重重?

火属阳,水属阴,经常伤阴,水少就不能制火。例如,经常熬夜,会使体内阴液亏虚生肾火,小便就会发黄,甚至易患泌尿系统疾病。经常心事重重就容易生心火,心里有火,特别是老年人患有心脏病,就容易发作,就会经常心悸,也会生口舌溃疡等症状。有些儿童在短时期内吃得油腻,就会生胃肠之 火,甚至发烧或造成脾胃失和,所以上 火也是引发各种疾病的原因之一,因 此,在日常生活中应注意:保持正常睡 眠,少熬夜,热性食品不能连续吃(如 涮羊肉等),要多喝凉白开水,多吃新 鲜凉拌菜,多吃粗纤维的食品,以防便 秘。因为便不通也易上火。

 
 
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